努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
民宿去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間維多利亞海灘渡假村 - 長灘島本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~真是省了很多錢!!
真是太感動了!!
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 18 間禁煙客房
- 位於海灘
- 餐廳
- 供應早餐
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 潛水
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電視
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 遮光布/窗簾
鄰近景點
- 位於巴拉巴格
- 2 號小艇站 (0.1 公里)
- 1 號船塢 (0.6 公里)
- 3 號小艇站 (0.7 公里)
- 巴林海海灘 (4.4 公里)
- 白色海灘 (0.1 公里)
商品訊息特點
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蜜月行景點民宿望安警分局七美分駐所為強化轄區治安，日前結合七美家庭服務中心在七美鄉南港社區活動中心辦理警政宣導，針對目前治安現況與警政工作重點，加強防止詐騙，如最常見的人頭帳戶詐騙手法防範及交通安全勿酒駕、新興毒品態樣、婦幼安全、110報案專線勿謊報等向民眾宣導，期以建立良好警民合作關係。
望安分局長楊効宜表示，經警方大力宣導與查緝，各項犯罪件數皆有減少趨勢，針對警方治安工作的滿意度，民眾亦予高度肯定，惟警力有限，民力無窮，維護治安工作仍需廣大民眾大力支持，民眾如遇不法或需要警方協助情事請即向轄區分駐所反映，或撥打110報警報案，希望鄉親能共同支持警察執法，淨化良好之菊島治安。高級旅館
警方大力宣導與查緝下，各項犯罪件數皆有減少之趨勢。（圖／望安分局提供 , 2017.08 11）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
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